Erfolgreich Krisen meistern

Erfolgreich Krisen meistern
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  • 978-3-95904-107-2
  • 320 Seiten
In jeder Krise steckt eine Chance Willst du es allen recht machen und perfekte Ergebnisse... mehr
Produktinformationen "Erfolgreich Krisen meistern"

In jeder Krise steckt eine Chance

  • Willst du es allen recht machen und perfekte Ergebnisse abliefern?
  • Stehst du ständig unter Zeitdruck und fühlst dich überfordert?
  • Bist du oft unzufrieden und machst dir Sorgen um morgen?
  • Weißt du, was wirklich wichtig und wertvoll in deinem Leben ist?

Im Hamsterrad von Business, Erfolg und Besitz fehlt dir der Lebenssinn, das Warum. Du lebst so, als würde das Leben ewig dauern und verschiebst deine Träume auf später. Du ignorierst alle Warnzeichen, bis dich die Krise völlig unerwartet trifft.

Thomas Bank ging es ähnlich. Als erfolgreicher Businessmanager landete er von der Überholspur direkt im Seitengraben.

Diagnose Burnout.

Nach einer langen Behandlungsodyssee fand er endlich den Mut, Altes loszulassen und sich auf Neues einzulassen. So hat er diese Krise als Chance für sich, seine Familie und sein neues Business genutzt.

In diesem Buch erfährst du, wie du Krisen erfolgreich meistern kannst.

Der Autor motiviert, inspiriert und bietet Lösungen an, ohne belehrend zu sein. So findest du deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Glück und Gelassenheit.

Thomas Bank
Erfolgreich Krisen meistern
Wege zu mehr Gesundheit, Glück und Gelassenheit
14 x 21 cm, 320 Seiten
ISBN 978-3-95904-107-2
Edition Forsbach 2020

Inhalt

Vorwort 8
Einleitung 12
Ein globales Burnout: Corona-Krise 16
Burnout: Krise oder Chance 18
Veränderung erfordert Leidensdruck 18
Mythos Burnout 20
Ursachenforschung 40
Der Alptraum nimmt seinen Lauf 44
Wege aus der Krise 52
Resümee 55
Buchauszeit: Lebenslanges Lernen 58
Für das Leben lernen 58
Spontane Auszeit 65
Informationsflut 72
Meine erste Buchauszeit 80
Du bist, was und wie du liest 89
Resümee 100
Gedankenfrei: Raus aus dem Kopf, rein ins Buch 104
Gelassenheit beginnt im Kopf 104
Tagebücher schreiben 111
Selbstheilung durch Bücher 131
Resümee 132
Lebensquellen: Die Macht der Gedanken 136
Achte auf deine Gedanken 136
Der Glaube versetzt Berge 140
Positives Denken 160
Affirmation und Visualisierung 167
Veränderung mit Hindernissen 177
Resümee 180
Lifemanagement: Das Leben managen 183
Konzept aus der Krise 183
Aus Träumen werden Ziele mit Termin 189
Mythos „Work-Life-Balance“ 191
Die Zeit managen 200
Sich selbst managen 206
Resümee 216
Auszeiten: Wo täglich neue Kräfte wachsen 219
Mehr Zeit für Auszeiten 219
Energiequellen entdecken 229
Ideen für Auszeiten 234
Magische Rituale 251
Innere Klausur, ab ins Kloster 263
Resümee 268
Aussteigen: Neue Wege gehen 271
Aussteigen bedeutet Ankommen 271
Abschied auf Raten 276
Neubeginn 282
Resümee 285
Dankbarkeit 294
Nachtrag April 2020: Corona – Erfolgreich Krisen meistern 296
Stay at Home 296
Globales Burnout 298
Konzept aus der Krise 305
Literatur 310
Über den Autor 314

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09.12.2020

Sehr gut recherchierter und motivierender Ratgeber

Dieser umfangreiche Ratgeber (über 300 Seiten) bietet sehr persönliche Einblicke des Autors, der durch eigene Erfahrung zum Experten wurde und seine persönlichen „Learnings“ wie er sie nennt, an andere Betroffene und Interessierte weitergeben möchte.
Direkt und ausführlich zeigt Thomas Bank den Prozess auf, wie es ihm gelang, seinen von Stress und Hektik geprägten Unternehmer-Alltag Schritt für Schritt umzuwandeln und zu einem selbstbestimmten und zufriedenen Leben zu finden, in dem Beruf und Privatleben in Harmonie zueinander stehen. Er zeigt aber auch, dass dieses Umdenken und die entscheidenden Maßnahmen der eigenen inneren Wandlung nicht ganz freiwillig geschah, sondern erst nachdem ihm sein eigenes Burnout die Notwendigkeit schmerzlich vor Augen führte. Der Autor hat die einschlägige Literatur zu seinem Thema eingehend studiert und gibt einen umfassenden Überblick zu verschiedenen Bewältigungsansätzen sowie Übersichtslisten, anhand derer sich der Leser selbst prüfen und orientieren kann. Bei seinen Ausführungen wird deutlich, dass er dem Leser ein Maximum an Informationen und Hilfestellung vermitteln möchte. Trotz der Vielzahl an Themen, die der Autor in seinem Werk behandelt, gelingt es ihm dank übersichtlicher Kapitelgestaltung den Überblick zu bewahren und dem Leser gleichsam ein Nachschlagewerk an die Hand zu geben, aus dem dieser sich die für sein Leben und die jeweilige Situation passenden Informationen gezielt herausholen kann.
Insgesamt handelt es sich bei diesem Ratgeber um ein rundum gelungenes, sehr persönliches und kurzweilig geschriebenes Werk, das mit einem Füllhorn an Informationen aufwartet und ein großes Spektrum an Hilfestellungen bietet. Auch Leser, die bereits eine Vielzahl von Lebensratgebern studiert haben, werden an diesem Buch ihre Freude haben und sicher neues entdecken.

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