Besser leben mit Stress. Wege zur Entspannung

Besser leben mit Stress. Wege zur Entspannung
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Dieser Artikel erscheint am 28. Februar 2023

  • 978-3-95904-218-5
  • ca. 180 Seiten
Besser leben mit Stress Stress raubt Energie, macht unglücklich und krank. Stress... mehr
Produktinformationen "Besser leben mit Stress. Wege zur Entspannung"

Besser leben mit Stress

Stress raubt Energie, macht unglücklich und krank.
Stress macht stark, glücklich und per se nicht krank.

Diese Aussagen können kaum unterschiedlicher sein. Sie beschreiben den Einfluss von Stress auf unsere Gesundheit und Lebensqualität aber nur ansatzweise.

Die Diplom-Psychologin Gabriele Vietze hat in den letzten 20 Jahren über 10.000 Menschen beraten und unterstützt, ihren Stress zu bewältigen und zu einer entspannten und gesunden Lebensweise zu finden.

Ihr Fazit: Die Dosis und die Dauer bestimmen die Wirkung von Stress auf Körper, Geist und Seele, hinzu kommt unsere Denkweise über Stress. Faktoren, wie die richtige Atmung, Ernährung, Schlaf und Bewegung, beeinflussen unser Stressempfinden.

In diesem Buch zeigt Gabriele Vietze Wege zur Entspannung, um Stress zu reduzieren, Probleme zu lösen und Erschöpfung vorzubeugen.

Gabriele Vietze
Besser leben mit Stress
Wege zur Entspannung
12,5 x 19 cm, ca. 180 Seiten
ISBN 978-3-95904-218-5
Edition Forsbach 2023

 

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