Yoga und Schule: Das Praxisbuch

Yoga und Schule: Das Praxisbuch
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  • 978-3-95904-185-0
  • 156 Seiten
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Produktinformationen "Yoga und Schule: Das Praxisbuch"

Yoga für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und Lebensfreude

Alexa Albrecht beschreibt nach langjähriger Erfahrung mit Yoga in der Schule das Besondere:

Ein paar einfache Übungen in den ersten fünf Minuten einer Unterrichtsstunde führen zu mehr Ruhe im Klassenzimmer.

Sie bewirken, dass es Lehrkräften und Schülern in einer Atmosphäre gegenseitigen Respekts gut geht. Alle sind mehr bei sich und fokussierter.

Die regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem, verbessert die Widerstandskraft und sorgt für ein besseres Klassenklima.

Gute Laune und Entspannung stellen sich unmittelbar spürbar ein.

In diesem mit Illustrationen von Julie Thomas versehenen Buch gibt Alexa Albrecht ihre Erfahrungen an Lehrkräfte, Eltern und Schüler weiter:

  • Yoga im Klassenraum
  • Tipps zu Yoga-AGs
  • Meditationen
  • Selbstfürsorge
  • Fantasiereisen zum Anhören und Ausprobieren

 

Alexa Albrecht
Yoga und Schule
Das Praxisbuch

14 x 21 cm, Klappenbroschur
156 Seiten mit farbigen Illustrationen von Julie Thomas

ISBN 978-3-95904-185-0
Edition Forsbach 2022

 

 

 

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