Yoga und Schule: Das Praxisbuch

Yoga und Schule: Das Praxisbuch
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  • 978-3-95904-185-0
  • 156 Seiten
Yoga für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und Lebensfreude Alexa Albrecht beschreibt nach... mehr
Produktinformationen "Yoga und Schule: Das Praxisbuch"

Yoga für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und Lebensfreude

Alexa Albrecht beschreibt nach langjähriger Erfahrung mit Yoga in der Schule das Besondere:

Ein paar einfache Übungen in den ersten fünf Minuten einer Unterrichtsstunde führen zu mehr Ruhe im Klassenzimmer.

Sie bewirken, dass es Lehrkräften und Schülern in einer Atmosphäre gegenseitigen Respekts gut geht. Alle sind mehr bei sich und fokussierter.

Die regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem, verbessert die Widerstandskraft und sorgt für ein besseres Klassenklima.

Gute Laune und Entspannung stellen sich unmittelbar spürbar ein.

In diesem mit Illustrationen von Julie Thomas versehenen Buch gibt Alexa Albrecht ihre Erfahrungen an Lehrkräfte, Eltern und Schüler weiter:

  • Yoga im Klassenraum
  • Tipps zu Yoga-AGs
  • Meditationen
  • Selbstfürsorge
  • Fantasiereisen zum Anhören und Ausprobieren

 

Alexa Albrecht
Yoga und Schule
Das Praxisbuch

14 x 21 cm, Klappenbroschur
156 Seiten mit farbigen Illustrationen von Julie Thomas

ISBN 978-3-95904-185-0
Edition Forsbach 2022

 

 

 

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Kundenbewertungen für "Yoga und Schule: Das Praxisbuch"
16.05.2022

Empfehlung!

Wie schön, dass dieses Buch das Thema von so vielen unterschiedlichen Seiten betrachtet. Mir gefällt sehr gut, dass nicht nur Anleitungen gegeben werden, sondern auch ein liebevoller Blick auf den/die Unterrichtende(n) gelenkt wird. Besonders kinderecht scheinen mir die Fantasiereisen zu sein, die man schon mit den Kleinsten der Kleinen unternehmen kann. Für mich war es hilfreich, dass die Kernaussagen in farbig hinterlegten Absätzen einen guten und schnellen Überblick verschaffen. Bewegung, Achtsamkeit, Koordination und Ausgleich sind Themen, die an jeder Schule und in jeder Altersstufe relevant sind. Auch spricht mich die Aufmachung des Buches mit seinen Illustrationen sehr an.

16.05.2022

Glücksgriff

Das Buch von Alexa Albrecht kann man wirklich als Glücksgriff bezeichnen. Kenntnisreich und nah an der Praxis gibt es eine gute Übersicht und eine kompetente Einführung in die Möglichkeiten, Ziele und Wirkungen, die Yoga in der Schule bietet. Es eignet sich bestens, um konkrete Yogaeinheiten vorzubereiten aber bitte auch einen Überblick für Interessierte, die noch unsicher sind, ob Yoga auch für ihren Unterricht in Frage kommt. Alle Übungen sind nicht nur kinderecht ausgewählt, sondern auch mit wunderbaren Illustrationen versehen, sodass jeder und jede nicht nur eine gute Vorstellung erhält, wie die Übungen ausgeführt werden, sondern auch gleich Lust bekommt sie auszuprobieren. Ein Glücksgriff also im doppelten Sinn - es ist auch ein Griff mitten ins Glück selbst !

16.05.2022

Endlich ist es da!!!

Dank dieses Buches ist der erste Stein gelegt, um Yoga endlich in deutsche Schulen zu bringen. Die Autorin gibt ihren Lesern sowohl fundiertes Wissen, als auch unkomplizierte Übungen mit an die Hand, um direkt nach dem Lesen in der Schule mit Yoga zu starten. Ich habe dieses Buch innerhalb eines Nachmittags "verschlungen" und freue mich mit einem gut bestückten Yoga-Koffer in der Schule zu starten.
Herzlichen Dank an Alexa für diese großartige Arbeit!!!

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