Gedankenpower - Gesund und erfolgreich durch mentales Selbstmanagement
- ISBN: 978-3-943134-68-1
- Umfang: 192 Seiten
Gesundheit beginnt im Kopf!
Ihr Leben läuft nicht ganz so, wie Sie es sich eigentlich vorstellen?
Sie wünschen sich weniger Stress, mehr Energie und Lebensfreude?
Sonja Volk zeigt Ihnen, wie unsere Gedanken mit unseren Gefühlen und unserem Körper in Wechselwirkung stehen.
Erfahren Sie auf unterhaltsame Weise, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität durch die positive Kraft Ihrer Gedanken selbst verbessern können.
Getreu dem Motto „Mentales wird Reales“ lernen Sie, wie Sie die Kraft Ihrer eigenen Gedanken positiv nutzen können.
Change your mind – Change your life!
Im zweiten Teil des Buches lesen Sie, wie Sie es schaffen, aus dem negativen Gedankenkarussell auszusteigen und Ihr Denken dauerhaft positiv zu verändern.
Mit 22 hochwirksamen Selbstcoaching-Übungen können Sie das Gelesene vertiefen, für sich umsetzen und in Ihren Alltag integrieren.
Dieses Buch kann Ihr Leben verändern!
Wecken Sie Ihr inneres Potential, nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken! Für ein leichteres, gesundes und erfolgreiches Leben.
"Ein empfehlenswertes Buch, dem es gelingt, aufzuzeigen, dass wir Kopf und Körper, Theorie und Praxis miteinander in Einklang bringen können, mit der Kraft unserer Gedanken."
(Prof. Dr. med. Gerhard Uhlenbruck, ehem. Leiter des Max-Planck-Instituts für Hirnforschung, Köln)
"Dieses Buch ist eine besonders gut gelungene Anleitung für eine kluge 'Gehirnbenutzung': Jeder Mensch kann mit den hier vorgestellten Mentalübungen lernen, seine Gesundheit, sein Denken und seine Lebensqualität positiv durch 'Gedankenpower' selbst zu beeinflussen."
(Dipl.-Psych. Cora Besser-Siegmund, Mit-Begründerin der Methode wingwave-Coaching, Hamburg)
Sonja Volk
Gedankenpower
Gesund und erfolgreich durch mentales Selbstmanagement
12,5 x 19 cm, 192 Seiten, Hardcover
ISBN 978-3-943134-68-1
3. Auflage, Edition Forsbach 2021
hilfreich und empfehlenswert
GEDANKEN POWER
Sonja Volk
Ein wertvoller und empfehlenswerter Ratgeber, für alle die gern erfolgreicher und gesünder leben möchten. Ob im Privat- und /oder Berufsleben, in Freizeit oder Sport kommt es für viele immer wieder zu schwierigen Situationen und manchmal auch zu großen Problemen. Fast alles liegt in unserer Hand und es beginnt im Kopf! Wir sind selbst die Regisseure unseres Lebens und Sonja Volk gibt die Anleitungen, wie wir es zu einem Bestseller schaffen. Allerdings reicht es nicht, das Buch nur zu Lesen. Das gelernte Wissen muss angewendet werden. Wichtig ist sich richtig zu programmieren, hilfreiche positive und zielführende Sätze zu verinnerlichen und einschränkende blockierende Sätze zu verbannen.
Witzig und leicht verständlich mit praktischen Bespielen, bringt Volk es auf den Punkt: Mentales wird Reales.
Gedanken und Gefühle müssen im Einklang sein – in Balance.
Die Qu
alität unserer Gedanken wurde schon früh erkannt:
Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab. (Marc Aurel, 121-180, röm.Kaiser)
Nutzen Sie also die Kraft Ihrer Gedanken für ein besseres und glückliches Leben.
Esther Thomae, freib.Journalistin
