Rundum gesund

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  • 978-3-95904-139-3
  • 96 Seiten
Wer kennt das nicht? Zeitdruck, Konflikte im Team oder in der Familie, Leistungsdruck,... mehr
Produktinformationen "Rundum gesund"

Wer kennt das nicht?
Zeitdruck, Konflikte im Team oder in der Familie, Leistungsdruck, unangenehme Emotionen wie Angst,
Wut, Ärger? Stress überall und kein Ausweg in Sicht?
Das muss nicht sein!

Mentales wird Reales
Sonja Volk zeigt Ihnen, wie Sie die Kraft Ihrer Gedanken positiv nutzen können, um Stressbelastungen effektiv zu reduzieren.
Das Buch enthält eine Fülle von praktischen Übungen für eine stressfreie und auf allen Ebenen gesunde Lebensweise.
Erfahren Sie, wie Sie Strategien zum Stressabbau einfach und wirkungsvoll entwickeln und auch störende Denkmuster verändern können.
Sonja Volk beschreibt unterhaltsam, wie unsere Gedanken mit unseren Gefühlen und unserem Körper zusammen-hängen. Sie erklärt selbst schwierige neurobiologische Zusammenhänge auf leicht verständliche Weise.

Sonja Volk
Rundum gesund
Mentales Stressmanagement für jeden Tag
11 x 17  cm, 96 Seiten
ISBN 978-3-95904-139-3
Edition Forsbach 2020

Edition Mini

 

 

 

 

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