Bewusst essen und trinken. Ein genüsslicher Weg zur Gesundheit

Bewusst essen und trinken. Ein genüsslicher Weg zur Gesundheit
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  • 978-3-95904-208-6
  • 196 Seiten
Essen und trinken mit Genuss Sie möchten sich vitaler fühlen? Sie wünschen sich mehr... mehr
Produktinformationen "Bewusst essen und trinken. Ein genüsslicher Weg zur Gesundheit"

Essen und trinken mit Genuss

Sie möchten sich vitaler fühlen?

Sie wünschen sich mehr Freude und Genuss in Ihrem Leben?

Sie wollen Ihr Wohlfühlgewicht realisieren?

Es gibt viele Wege – bewusst und genussvoll essen und trinken kann genau der richtige für Sie sein.

In diesem Buch erfahren Sie, wie schon kleine Veränderungen unserer Ernährungsgewohnheiten so viel mehr Wohlbefinden schenken.

Elke Maria Raue, Ernährungs- und Lebensberaterin, gibt Ihnen Tipps für einen erfolgreichen Start in eine neue Praxis des Essens und Trinkens mit Genuss.

Fühlen Sie sich eingeladen, genüssliches Dürfen und Können für sich zu entdecken, sich zu erlauben und zu gönnen.

Erleben Sie, wie gut Ihnen dies tut – nicht nur beim Essen und Trinken.

Viel Vergnügen!

Elke Maria Raue
Bewusst essen und trinken
Ein genüsslicher Weg zur Gesundheit
14,8 x 21 cm, 196 Seiten mit Illustrationen von Natascha Schmitz
ISBN 978-3-95904-208-6
Edition Forsbach 2023

 

 

 

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Kundenbewertungen für "Bewusst essen und trinken. Ein genüsslicher Weg zur Gesundheit"
09.02.2024

Sehr guter Ratgeber

Ein sehr schönes, motivierendes Buch, welches ich mir eher zufällig als Urlaubslektüre ausgesucht hatte. Es war eine gute Wahl, denn ich hatte wegen des Urlaubs auch die nötige Muße „mal etwas Neues auszuprobieren“. Hintergrund war ein Gefühl im normalen Alltag, dass das Essen zur bloßen Nahrungsaufnahme geworden war, hastig, ohne Genuss und oft mit den bekannten Folgen: Sodbrennen & Co. Da kam mir Elke Raues Buch gerade recht. Es vermittelt in einer einladenden und motivierenden Art, wie das Essen zu einem Quell von Genuss und Gesundheit wird. Die Methode lässt sich einfach und unkompliziert, Schritt für Schritt, in den Alltag integrieren. Eine Fülle von guten Tipps, aber auch viel interessantes Hintergrundwissen, sorgen für eine fundierte und bewusste Veränderung, für einen Gewinn an Lebensqualität. Die positiven Wirkungen lassen nicht lange auf sich warten: Man fühlt sich ausgeglichen, unbeschwert und vital. Und auch die Waage zeigt an, dass man auf einem guten Weg ist.

04.08.2023

Ein sehr empfehlenswertes Buch

Das Buch vermittelt in seinem ersten Teil Grundlagen über den menschlichen Körper und den Verdauungstrakt, und legt damit die Basis zum Verständnis, WARUM wir WAS und WIE wir essen und trinken sollten.
Durch gutes Kauen und Schmecken erschließen sich ganz neue Geschmackswahrnehmungen.
Ohne feste Dogmen ist man eingeladen, sich selbst auf den Weg zu machen, bewusster und gesünder zu leben, im Einklang mit der Schöpfung.
Ein Buch für alle, die das Thema Ernährung interessiert, die offen sind für Neues, und bereit sind zu Veränderung.
Ein sehr empfehlenswertes Buch.

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